Meine Idee war es, in diesem Artikel alles niederzuschreiben, was mir je, aber insbesondere auf dem Weg aus meiner ganz persönlichen Hölle, half. Im Verlaufe des Schreibens erkannte ich aber, dass dieser Artikel viel zu lang werden würde und entschloss mich so, meine kleinen oder großen Helferlein hier ledigleich nur zu nennen und zu anderen entsprechenden Artikeln weiterzuleiten. Über Schlagwörter gelangt man zu weiteren themenbezogenen Beiträgen. Der Artikel wird also imer Laufe der Zeit wachsen und immer mehr beinhalten.

Mit großer Sicherheit hat jeder Mensch seinen eigenen Weg. Nicht jeder Kniff oder Tipp hilft jeder Person zu jeder Zeit in jeder Siutaion. Immer wieder passte ich meine Strategien an und begab mich auf die Suche nach neuen. Von daher kann ich hier im Grunde nur über mich schreiben, was mir half und dazu ermutigen, es auszuprobieren.

Selbstfürsorge

Akzeptanz und Geduld

Arbeit mit dem inneren Kind

Gedankenstopp/Kopf beschäftigen

Bewertungen unterlassen/Objektivität

Struktur

positives Tagebuch