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Ich hatte heute ein Date. Gestern am Abend mal eben festgelegt. Mehr als spontan, eher überstürzt? Richtig rausgeputzt, ganz ins schwarz, frische Haare, Parfüm. Ich war etwas aufgeregt? Oder eher unruhig/ängstlich? Wir waren Bücher shoppen, Eis essen bei MC und im...

Heute ist der 11. April 2026. ich hatte heute mit meiner Traumatherapeutin eine Sitzung und wir haben das Gitterbettchen Kind gerettet und es ist jetzt gut versorgt und danach war in mir so eine Ruhe und so eine Erleichterung. Dann irgendwann nach Mittag oder kurz...

Manchmal ergeben sich aus dem Nichts Namen, hier (noch) nicht. Ist vllt auch nicht so wichtig, aber ich hab das gern. Es ist persönlicher. Näher. Wärmer. Es zeigte sich vor ein paar Wochen. Bei mir geriet es schon wieder in Vergessenheit 🫣 ich lag mit den Kids...

Was mache ich für Sport, bei dem ich angenehme, aber mein Knie nicht belasten. Draußen 10000 Schritte... Ein Laufband ja, aber nicht draußen. Da fühle ich mich noch nicht bereit. Okay.Du willst dich bewegen.Du willst dich angenehm bewegen.Und dein Knie soll nicht...

Was mich so triggert: Gegenüber sitzen... konfrontativ. Solange mein Gegenüber erzähl, ist es angenehm, aber wehe, es geht um mich. Dann ist nebeneinander sein, angenehmer. Reden unter vier Augen... Gefahr der Übertragung durch Mimik, Gestik.... Zu große Fragen,...

Nach einem kurzen Update ging es wieder ans Hauptthema, Reden. Ich hab hier erzählt, dass mir erst das Introjekt im Wege stand, welches nach der letzten Aufstellung doch recht ruhig war. Dann hatte ich den hoch empathischen Moment als R. da war. Und seit mir...

Geile Wetter, aber miese Laune seit gerade. Ich verstehe diesen ganzen Cannabis-Bestellungs-Kram so gar nicht. Ich hab das Gefühl, ich suche mir nur Sorten raus, bei denen es ständig Lieferengpässe gibt 🙄 ich bin soooooo angenervt. Das stresst mich total. Ich hab...

Leider weis ich nicht mehr, wo ich das mal gehört oder gelesen habe. Kommunikation ist eine der schwierigsten Dinge auf dieser Welt. Ja, unterschreibe ich. Blind und mit Blut. Sich gewählt auszudrücken, ohne Vorwürfe, stets in Ich-Botschaften, ohne beim andere...

War es zwar nicht, aber wahrscheinlich kurz davor und es war eine Mental-Notbremse. Mir ging es Mittwochabend so mies, ich wollte einfach nur weg, verschwinden, nicht mehr da sein. Ich hab alle Profilfotos gelöscht und mein Handy 24h aus gehabt. Es tat "gut",...