Bei der Ergo hatte ich heute erwähnt, dass ich bei dem Gedanken, meiner Ma zu sagen, dass ich es besser gefunden hätte, sie wäre mit mir ins Gespräch gegangen, statt nur zu sagen, wir sind zum Geburtstag (von K2) nicht da (fertig, aus), eingefroren und nein Hals war zu. Ich berichte auch, dass ich Sorge haben, wenn die Kids bei O und O sind, Schaden davon tragen.
Frau G. teilte mir dann mit, dass Schaden bei mir in sofern vorhanden sind, dass ich Introjekte habe und Übertragungsmuster. Das Kontaktabbruch vorübergehend notwendig wäre, würde man da Themen bearbeiten wollen.
Das machte bei mir ein riesen Fass auf. Ich hab 1 bis 2 Jahre gebraucht, in der Traumatherapie, um stabil zu werden, weil ich immer Angst hatte, den Kontakt zu meinen Eltern abbrechen zu müssen. Und jetzt kommt das Thema wieder auf. Chatgpt bremste mich, ich solle Bindungsschmerz und Trauma/Täter/Mittäter nicht vermischen. Viele tragen kleine Narben/Wunden mit sich herum, ohne große Traumata zu haben.
Ich versuchte mich etwas zu beruhigen, in dem ich sagte, es geht ja vorwärts, ich brauche meine Eltern weniger und hier und da tut sich was, also kann es nicht so falsch sein. Denn wir sprachen nochmal über die „Normale“ Expositionstherapie, dass das bei mir ja nie wirklich ging, weil ich nicht gut skillen konnte und ob Egostate und IKR ausreicht. Ich machte mir diese Sorgen, es falsch zu machen, hatte Sorgen, etwas….
Der Rest hat sich gerade erledigt… Meine Therapeutin schreibt das gleiche. Den Kontakt aussetzen 😭😭 ich fühl mich vom Leben manchmal so gebeutelt… 😭😭😭😭 Aussetzen, weil ich Introjekte, Egostates und IK mit Kontakt nicht bearbeiten kann…. Fuc
ich hattw noch so gefreut, dass ich heute so ein entspanntes Gespräch mit R. hatte, mit meinem Mann und mich dann entgegen allem für ein Gespräch mit meiner Mutter entschieden habe… Ich war so stolz 😭😭😭😭
Manchmal möcht ich alles hinschmeißen…
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