Und täglich grüßt das Murmeltier. Ich war jetzt acht Wochen stationär in Merseburg, eine Woche tagesklinisch. Noch drei Tage…
Entgegen aller Befürchtungen habe ich sehr viel gelernt. Anspannung/-skurve, Skillen/Regulation, Umgang mit Gefühlen, Selbstwert…
Und dann bin ich nicht mal zwei volle Tage daheim und fühl mich so runtergewirtschaftet wie vor der Klinik. Unglaublich.
Meine Laune ist gefühlt ständig im Keller, Kleinigkeiten nagen an meiner nicht vorhandenen Kraft/Ruhe. Mir steht der Hintern voller Tränen.
Mein Kopf weiß es so viel besser und dennoch fühle ich mich aufgeschmissen, ohnmächtig ob der ganzen Symptome. Und irgendwie ist skillen stationär was gänzlich anderes als daheim, wo die PTBS wieder richtig kickt, weil Trigger, weil visueller Stress durch Unordnung und und und.
Ich schlafe seit mehr als vier Nächten, oder sind es schon fünf (?), miserabel, also schlechter als so schon und fühl mich energielos. Matt. Ausgelutscht.
Meine stille Hoffnung ist es, dass ich das hier jetzt doch wieder mehr pflege. Wenn es nur ein Mensch liest, und er sich weniger alleine fühlt, hab ich viel erreicht.
Ich kenne das zu genüge von anderen Webseiten, Reals what ever… Da gibt es kurzzeitig diesen kleinen Lichtblick und das Wissen, dass man nicht alleine ist. Ein kurzes Aufatmen. Jedenfalls für mich.
Das Gelernte würde ich gern in ein Ganztagsangebot in die Schule unseres ersten Kindes einbringen. Demnächst kann ich es vllt noch als Schulbegleiterin nutzen. Mal sehen. Aber all das würde mir das Gefühl geben, dass mein Leiden nicht unnütz ist.
Vllt hält es mich auch ein stückweit „bei Laune“, nachdem mir in der Klinik erneut bewusst geworden ist, was ich alles mit mir herum schleppe. Und ich weiß seit ein paar Tagen auch wieder, warum andere daran zerbrechen.
Mir fällt noch ein Spruch aus der Klinik von einer Achtsamkeitskarte ein, nicht sehr tröstlich, aber, tja, weiß auch nicht:
„Das Leben ist schön. Von einfach war nie die Rede.“
Vielleicht fällt er mir gerade auch nur, damit ich besser weinen kann.
Haltet die Ohren steif.
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