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Das beschreibt am besten, wie ich mir manchmal vorkomme. Wie ein Minenfeld. Egal, was ich tue oder nicht tue, gefühlt hinte jeder Ecke lauert irgendein Trigger. Es ist manchmal zum Haare raufen. Und so auslaugend. Vielleicht ist auch das Grund, warum ich manch am...

In Kunsttherapie in der Klinik in Merseburg malte ich immer wieder Kreise. Gott.. mir wird das Ausmaß gerade erst bewusst... Jedenfalls bekam ich ausnahmsweise eine Einzelstunde Kunst und sollte eine Kugel aus Ton gestalten.  Leider weiß ich nicht mehr jede...

Es gibt es Menschen, bei denen würde man meinen, dass sie gar nicht existieren können. Die irgendwie an ein Wunder grenzen. Die dich im Inneren so sehr berühren, dass du das Gefühl hast Heim zu kommen. R. ist so ein Mensch. Ich hab zwei Jahre "vergeblich" eine...

So hieß ein Zeitungsausschnitt, den ich in der Kunsttherapie wählte, um ihn zu gestalten. Ich dachte dabei eigentlich an meinem Mann. Und malte drauf los.  Ein paar Stunden zuvor ging es um Gefühle. Wir hatten die Kunstkarten "Heute bin ich" von Mies van Hout. Ich...

Und täglich grüßt das Murmeltier. Ich war jetzt acht Wochen stationär in Merseburg, eine Woche tagesklinisch. Noch drei Tage... Entgegen aller Befürchtungen habe ich sehr viel gelernt. Anspannung/-skurve, Skillen/Regulation, Umgang mit Gefühlen, Selbstwert... Und...

Auf das Thema stieß ich als ich das zweite Buch von Gabriele Kahn las... Sexuelle Komplextrauma. Vorher waren Scham und Schuld natürlich auch Bestandteil meines Lebens, aber sie waren mir nicht bewusst. Und ich meine nicht die Scham, die in die aufkommt, wenn dir...

Also, regelmäßigen Kontent, das scheint nicht mein Ding zu sein. Da würde ich mich zu etwas zwingen, was ich nicht bin und ich glaube, in meiner Situation ist das, das Gegenteil von förderlich. Aber offensichtlich habe ich immer noch Momente, in denen es mich...

Neulich bin ich über einen Text gestolpert, also, ich glaube, es war so ein Short? Und das war einfach mindblowing. Gerade eben kam es mir wieder in den Sinn.  Letztes Jahr fand ich heraus, dass ich unter Körperdysmorphie leide, einem verzerrtem Körperbild. Quasi...

Akzeptanz. In diesem Fall nicht. Radikale Selbstfürsorge. Gestern war Therapie. Abgesehen davon, dass sie auf 16 und ich auf 17 Uhr aus war.... war alles sehr ernüchternd. Gut, dass der Hammer beim letzten Termin schon viel. Zu instabil, das bin ich. Sie meint,...

Eine Liebe, die nicht an Bedingungen geknüpft. Heißt, ich liebe dich, so wie du bist. Auch wenn du gerade wütend auf mich bist, wenn du Mist gebaut hast; dass du mich liebst, wenn ich krank bin, wenn ich nicht imstande bin Leistung zu vollbringen.... ihr wisst...