Wir wussten beiden nicht mehr, was wir die letzte Stunde gemacht hatten. Arbeit mit Anteilen, aber was genau?!
Ich hab ihr dann ein kurzes Update, wie es momentan so ausschaut. Wo es denn m meistens brennt, war ihre Frage. Da blieb ich dann bei gestern hingen und meine Frage, wie ich es schaffe, dieses Kind, welches nicht alleine sein möchte (grüner Ring) besser/schneller zu versorgen, damit es sich beruhigt und mir nicht ganze Tage nimmt.
Das wollten wir dann mal mit diversen Gegenständen darstellen und sofort kam Angst hoch. Und da ich aus meinem gesunden Erwachsenen/Alltagsmanager (roter Ring) heraus eher Mitgefühl empfinde, denke ich, die Angst kommt auch aus einem Anteil heraus? Jedenfalls teilte ich mit, dass da schon ein Gefühl von Fürsorge ist, aber auch „weg damit/den wollen wir nicht haben“. Also kam noch ein anderer Anteil dazu (blauer Ring). Ich stand dann mit einem Bein im roten und dem anderen im blauen Reifen. Sofort kam Schadenfreude hoch, der kurze Gedanke an Wut. Und dann tauchte ich da richtig ein. Sie fragte mich, wie alt ich bin, Geschlecht…. Ich fühlte mich schon eher wie ein Junge. Ende Kindergarten, Anfang Grundschule, 6/7 (?). Erwachsene finde ich doof, die schimpfen nur und sehen mich nicht. Ich fühle mich ziemlich einsam. Aber auf Erwachsene hab ich keinen Bock und der andere Anteil da (grün), bekommt viel zu viel Aufmerksamkeit. Das find ich auch blöd. Ich hab Bock Unruhe zu stiften und Quatsch zu machen. Ich will auch gesehen werden. … Ja, hab’s verstanden….
Ja, Schadenfreude und Wut. Unzufriedenheit und auch Einsamkeit.
Zu dem grünen Anteil kamen wir gar nicht mehr. Aber jetzt weiß ich auf jeden Fall, woher die Abwehr kommt. Und ja .. ich bin tatsächlich manchmal, so auch gestern, wütend auf diesen OMG… „Scheiß“ Anteil. Der nervt. Muss sich ständig so groß machen und aufspielen.
Seit dem „neuen“ Buch (Beitrag folgt) weiß ich ja jetzt, dass bei mir so ein Chaos herrscht, weil Konflikte zwischen meinen Anteilen herrschen, sich manche gar nicht kennen und andere relativ autonom agieren, weil so stark dissoziiert.
Ich bin jedenfalls durch. Ich hatte sofort einen Bärenhunger, dass war wieder Arbeit. Krass fand ich wieder zu spüren, dass ich mich im blauen Ring ganz anders gefühlt habe. Meine Stimme war sogar anders. Und ja ich hab so kindlich verspielt gefühlt, und hatte so ein rebellisches Gefühl gegenüber Erwachsenen.
Und scheinbar schreibt blau tatsächlich der kleine Junge zu sein, den ich schon kenne und vllt auch die Rachegedanken von neulich als R. mich nicht sehen wollte (?).
Ich sollte Therapiefortschrittsgeld bekommen. Ich würde reichen werden… so als Großbaustelle. Oder Kasperletheater.
Eigentlich ist das alles so traurig. Es war alles so schrecklich, verletzend, krank machend (Kindheit, Jugend…) und jetzt ist es auch irgendwie nicht besser….
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