90….

Kg… auf die bewege ich mich gerade ganz geschmeidig zu. Ich bin mir nicht böse, ich gebe gerade alles, was möglich ist. Aber… Ka, ich bin nicht mal richtig frustriert… Ka.

Jedenfalls fiel mir gerade auf, dass es gar kein Frustessen ist. Da meldete sich ja immer ein Anteil und ich kann gefühlt nicht anders. Das Essen seit … J… Ist anders.

Ich hab mir jetzt von Darmi Charf den Kurs für Veränderungen gegönnt. Das interessiert mich.

Oh man…. nach der Klinik war ich bei 76 und jetzt… 😔🫣

Ja, ich muss zugeben, ich bin momentan wenig diszipliniert, konsequent…wie auch immer. Ich bin sehr auf Wohlbefinden gestimmt.

Idt schon interessant , wie Leute dann immer hetzen, selbst dran schuld und Disziplin Blabla… Essstörungen sind oft Copingmechanismus und wenn es keine/geringe Möglichkeiten gibt, sich zu regulieren, bleibt nur das. Wobei ich glaube, dass selbst wenn man sich anders regulieren lernt, also ich meine gerade nicht, ich habe andere Ressourcen, aber ich glaube, man muss genau diesen Mechanismus ersetzen.

Ich hab es am Nachmittag meinen Mann gebeichtet. Er schaut mich an, küsst mich und gut. Hat mir gereicht. 🙂‍↕️